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《圖解南少林易筋經》電子書[PDF]




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本資料所屬分類:

生活 武術 內功/氣功

更新時間:2014年7月25日

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[圖解南少林易筋經].鄢行輝.掃描版.rar 68.9MB
電子書http://www.chrismillermusic.com: 圖解南少林易筋經
作者:  鄢行輝
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 福建科技
書號: 9787533541811
發行時間: 2013年01月01日
地區:  大陸
語言:  簡體中文
簡介
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目錄

一、南少林易筋功理(一)南少林易筋經概述1.南少林易筋經源流2.南少林易筋經精義3.南少林易筋經的特點4.南少林易筋經氣血關系5.南少林易筋經的 練功原則6.南少林易筋經的練功禁忌(二)丹田1.丹田的位置2.氣沉丹田的作用3.如何做到“氣沉丹田”二、南少林易筋功法(一)南少林易筋經筑基功 1.養氣術2.南少林易筋通脈捶3.南少林持磚練氣法4.南少林易筋騰骨布氣術(二)南少林易筋經十二柔1.第一式——靈龜探海2.第二式——蘇秦背劍 3.第三式——大鵬展翅4.第四式——羅漢臥禪5.第五式——九鬼拔刀6.第六式——青龍入海7.第七式——風擺荷葉8.第八式——枯樹盤根9.第九式 ——青龍出水10.第十式——小鬼提靴11.第十一式——開弓望月12.第十二式——童子拜佛(三)南少林易筋經十二剛1.第一式——合掌式2.第二式 ——分撐式3.第三式——托天式4.第四式——推山式5.第五式——下按式6.第六式——分水式7.第七式——舉鼎式8.第八式——沖拳式9.第九式—— 擎天式10.第十式——獨立式11.第十一式——貫通式12.第十二式——聚氣式(四)南少林易筋特絕技1.鐵頭功2.奔雷手3.金剛拳4.龍爪手5.雞 啄手6.霸王肘7.鐵膝功8.無影腿(五)南少林易筋練氣拳1.起式2.聲東擊西3.雙龍出海4.海底取寶5.撥云見日6.老僧端燈7.仙人指路8.野馬 上槽9.浪子踢球10.絆馬套索11.金猴摘果12.青龍探爪13.猿猴摘桃14.翻江倒海15.一箭三雕16.順風扯旗17.陰陽并進18.大鵬展翅 19.收式三、南少林易筋經功醫(一)南少林易筋經推拿術概述1.南少林易筋經推拿術功理2.南少林易筋經推拿術特點3.南少林易筋經推拿術學習方法4. 南少林易筋經推拿術的操作要求(二)南少林易筋經推拿術技法1.南少林易筋經調理術2.南少林易筋經點穴術3.南少林易筋經臨床特效點穴法4.南少林易筋 經九把金鎖開啟法(三)南少林易筋經功醫秘方1.常用藥物2.常用秘方附錄(一)人體正面肌肉圖(二)人體背面肌肉圖(三)人體經絡走向及主要治療、保健 穴位(四)人體頭頸面部穴位圖(五)人體四肢部穴位圖(六)人體胸腹部穴位圖(七)人體背部經絡穴位圖

作者簡介

鄢行輝,法名釋永輝,福建中醫學院副教授,國際武術散手道聯盟科技委員會主任,國際級武術裁判,少林鷹派第三代傳人。 鄢行輝自幼崇醫尚武,耳濡目染養生之道,隨名師系統學習傳統武學及民間醫術;在北京讀大學期間接受正規的武學與中醫的教育,系統研修傳統太極拳學與中醫學;畢業后遍訪各地名師,吸取佛道養生精華,不斷提高武醫水平。創立太極生態養生體系。在福建中醫學院任教期間,培養出多名全國太極拳冠軍及數千名武醫人才,弟子遍及海內外。

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