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《普拉提美體運動 (阿里西亞 安格羅 著, 黃永良 譯)》




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生活 瑜伽

更新時間:2018年9月18日

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普拉提美體運動 (阿里西亞 安格羅 著, 黃永良 譯, 汕頭大學出版社)[www.chrismillermusic.com].pdf
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www.chrismillermusic.com電子書 《普拉提美體運動》以普拉提墊上運動為主要內容。全面介紹了普拉提起源、普拉提的優勢特點、普拉提練習要點、普拉提墊上練習的基本動作等內容。

www.chrismillermusic.com電子書

《普拉提美體運動》以普拉提墊上運動為主要內容。全面介紹了普拉提起源、普拉提的優勢特點、普拉提練習要點、普拉提墊上練習的基本動作等內容。


作者簡介

阿里西亞是持證健康治療專家,紐約最大的普拉提中心——Tribeca形體工作室的創始人。她在14歲就讀美國芭蕾界享有盛名的紐約城芭蕾舞學校,那時開始研究普拉提。在以后的十年間,在主教練Romana Kryzanowska(Joseph Pilates百里挑一的繼承人)的輔導下,她越來越精通普拉提并成為一名合格的普拉提教練。1995年,她創立了Tribeca形體工作室,主要教授Joseph pilates所創立的一些經典技術動作,在這里她親自培訓了麥當娜、烏瑪·瑟曼、馬修·摩丁和很多其他的精英。2000年,她出版了她的第一本書《便攜式普拉提》(Portable Pilates)。目前她和丈夫及兩個女兒住在紐約。

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